X因素籃球特訓/林奕豪〖當你足夠渴望飛翔/大地會成為你的跳板 〗
敏捷梯沖刺：雙腳交替點地，要求步幅不超過梯格寬度（我的優勢！瘦小身材反而避免踩線失誤）；
教練
X因素籃球特訓/教練林奕豪20250927期/保家護國·強身健體
從基礎的熱身環節開始，高擡腿、側滑步、折返跑等一系列動作，讓學員們的肌肉逐漸升溫，關節靈活性增強，心肺功能也在這一過程中得到鍛煉。隨著訓練的深入，運球、投籃、對抗等專項練習接踵而至。運球時，手臂與手腕的協同發力，鍛煉了上肢的肌肉力量與協調性；投籃動作則對肩部、
前TVB离异‘大只佬’丰满网红女友疑曝光，目测细30年
現年58歲，05年參加《香港先生》奪「健力組」冠軍的鄭健樂（Rocky），近年甚少於電視出現，早前被《愛回家》Terry李偉健曝光最新狀態，見他頭髮花白容顏蒼老，不過一身肌肉仍能保持。鄭健樂現專注健身教練事業，4年前和妻子離婚後，要養育2名患有自閉症的兒子。雖